Populatia in varsta este in crestere si trebuie sa gasim modalitati de a-i ajuta. Este important sa ne concentram pe sanatatea si bunastarea lor, atat fizica, cat si mentala. Cateva lucruri pe care le putem face pentru a ajuta persoanele in varsta sunt:
In primul rand, asigurati-va ca primesc controale si examinari regulate. Acest lucru va ajuta la identificarea de timpuriu a oricaror probleme de sanatate, astfel incat acestea sa poata fi tratate. In al doilea rand, incurajati-i sa ramana activi.
Exercitiile fizice ii pot ajuta sa-i mentina sanatosi atat fizic, cat si psihic. In al treilea rand, asigurati-va ca au un sistem de sprijin social. Petrecerea timpului cu prietenii si familia le poate imbunatati sanatatea mintala si bunastarea. Si, in sfarsit, asigurati-va ca au acces la asistenta medicala si servicii de calitate. Acest lucru ii va asigura ca primesc ingrijirea de care au nevoie atunci cand au nevoie.
Populatia in varsta din Romania este in crestere rapida. Aceasta populatie se confrunta cu multe provocari, inclusiv izolarea sociala, lipsa de mobilitate si independenta si probleme de sanatate.
Multi oameni in varsta traiesc singuri, ceea ce poate duce la izolare sociala. De asemenea, pot avea dificultati de a se deplasa si de a face sarcini de zi cu zi. Acest lucru ii poate face sa se simta dependenti de ceilalti si le poate reduce sentimentul de independenta.
Problemele de sanatate sunt frecvente in randul varstnicilor. Ei pot avea dificultati de auz, de vedere si de mers. Sunt, de asemenea, mai predispusi sa se confrunte cu afectiuni de sanatate, cum ar fi boli de inima, accident vascular cerebral si artrita. Aceste probleme de sanatate pot face dificila trairea independenta a seniorilor.
Ce putem face pentru a le usura viata?
Batranii au fost un element de baza in societatea noastra de multi ani. Ei sunt coloana vertebrala a sprijinului pentru familiile lor si au o multime de cunostinte si experienta de impartasit. Cu toate acestea, viata poate fi dificila pentru ei pe masura ce imbatranesc. Exista multe lucruri pe care le putem face pentru a le face viata mai usoara:
1. Sa-i ascultam si sa le aratam respect
Batranii se simt adesea neglijati si neintelesi. Aratandu-le respect si ascultandu-i, ii va face sa stie ca sunt membri importanti si valorosi ai societatii.
2. Sa-i ajutam sa ramana conectati cu comunitatea lor
Batranii isi pierd adesea simtul scopului atunci cand se pensioneaza sau devin izolati de prieteni si familie. Ajutandu-i sa ramana conectati le va oferi un sentiment de apartenenta si scop.Sunt multe modalitati prin care batranii pot fi ajutati sa ramana conectati cu ceilalti un exemplu fiind cel mai bun camin de batrani din Bucuresti, in care seniorii au parte de multa socializare si de activitati variate care ii ajuta sa ramana conectati cu ceilalti. Aici isi pot face noi prieteni si pot participa la activitati care sa le imbunatateasca viata.
3. Sa ii incurajam sa ramana activi si implicati
Nimeni nu vrea sa devina o povara pentru cei dragi, mai ales pe masura ce imbatranesc. Una dintre cele mai bune modalitati de a evita acest lucru este sa ramana activi si implicati in viata. Iata cateva idei despre cum ii puteti incuraja pe cei dragi in varsta sa faca asta:
Incurajati-i sa ramana activi fizic. Acest lucru ar putea insemna sa mergeti cu ei la plimbari, sa-i duceti la inot sau sa participati la alte activitati care le plac. Exercitiile fizice au nenumarate beneficii pentru persoanele in varsta, inclusiv o mobilitate imbunatatita, sanatatea inimii si starea de spirit.
Incurajati-i pe cei dragi sa continue sa invete si sa-si provoace capacitatile mentale.
Puzzle-urile, cuvintele incrucisate, lectura si alte activitati care stimuleaza mintal pot ajuta la mentinerea creierului sanatos si functional pana la batranete. Seniorii care au retele sociale puternice tind sa fie mai fericiti si mai sanatosi decat cei care nu au.
Exista multe modalitati prin care oamenii de toate varstele pot da inapoi si ajuta persoanele in varsta. O modalitate este sa vizitati un azil de batrani sau o unitate de viata asistata si sa petreceti timp cu rezidentii. Acest lucru poate oferi socializare si companie, care sunt importante pentru persoanele in varsta.
Puteti ajuta, de asemenea, donandu-va timpul sau banii organizatiilor care sprijina persoanele in varsta. Exista multe nevoi ale persoanelor in varsta care pot fi satisfacute de voluntari, cum ar fi furnizarea de servicii de transport, cumparaturi sau curatenie.
In cele din urma, este important sa sustinem politici care vor aduce beneficii persoanelor in varsta, cum ar fi cresterea accesului la locuinte la preturi accesibile si asistenta medicala. Avem nevoie de ajutorul vostru pentru a face o diferenta in viata batranilor nostri.